Najlepsze adaptacje literatury dziecięcej na srebrnym ekranie.
Pływanie legendarne jest jako jedna z najpopularniejszych i w największym stopniu wytrzymałościowych gałęzi sportu. Regularne pływanie ma zbawienny wpływ na organizm człowieka. Wspomaga uformować zgrabną sylwetką i jest interesującą formą rozrywki. Pływając umacniamy mięśnie odkrywające się na plecach, co w dłużej perspektywie sprzyja kształtowaniu zgodnej postawy ciała i zapobiega bólom kręgosłupa – wypróbuj ANCHOR. Ma pożądany wpływ na układ krążenia, wywołując poprawniejsze ukrwienie serca i innych narządów wewnętrznych. W trakcie pływanie pracują wszelkie mięśnie, a zwłaszcza mięśnie nóg, barków, brzucha oraz ramion. Dużą zaletą sportów wodnych jest fakt, że nie kojarzą się one z drobnym ryzykiem wystąpienia kontuzji i poważniejszych urazów. Poza tym, po kłopotliwym dniu pracy wypad na basen gwarantuje zrelaksowanie całego ciała. Nim zaczniemy regularne treningi wypada zastanowić się i wybrać stosowny dla siebie styl pływania. Najpopularniejszą metodą pływania w należącej do nas wielkości geograficznej jest styl klasyczny, czyli żabka. Jest też najłatwiejszy do nauczenia się. W czasie sesji treningowej warto jednakże mieszać różnorodne style.
1. Tutaj
2. Tutaj
3. Otwórz link
4. Sprawdź tutaj
Najbardziej kontrowersyjne filmy w historii kina.